ROCKET WORKSHOP IVREA 16 GENNAIO

Andremo a vedere le inversioni e posture di equilibrio sulle mani del Rocket che ci “mettono alla prova”. In questo workshop  copriremo le basi per esplorare il mondo a testa in giu in modo sicuro e facendo esercizi propedeutici per acquisire fiducia che vi aiuteranno a vedere il mondo da un’altra prospettiva. Esploreremo l’allineamento e l’attivazione corretta dei muscoli per bakasana, mukta hasta sirsasana, la verticale sulle mani e sugli avambracci.