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Il 16 GENNAIO
10.00 – 12.00 Roket Yoga Flow
BRUNCH VEGETARIANO leggero
14.00-15.00 approfondimento posizioni di forza

Andremo a vedere le inversioni e posture di equilibrio sulle mani del Rocket che ci “mettono alla prova”. In questo workshop  copriremo le basi per esplorare il mondo a testa in giu in modo sicuro e facendo esercizi propedeutici per acquisire fiducia che vi aiuteranno a vedere il mondo da un’altra prospettiva. Esploreremo l’allineamento e l’attivazione corretta dei muscoli per bakasana, mukta hasta sirsasana, la verticale sulle mani e sugli avambracci.

Non vediamo l’ora di condividere con te!
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