RITIRO :
DOVE : MONASTEROLO Provincia di Bergamo
PROGRAMMA 2 notti 2 giorni
- VENERDI’ sera
arrivo e cena insieme (importantissimo trovarci tutti :
siamo 10 quindi non sara’ difficile mettere insieme 3/4 macchine) perchè il borghetto e’ davvero nascosto e ci vogliono 15 minuti di cammino nel bosco
- SABATO
pranayama, meditazione,kirtain.
colazione convivio
PRATICONA
lunchbreak e free time (chi vuole relax chi vuole passeggiata)
WORKSHOP (tema da scegliere) inversioni, transizioni o handstand
dinner chiacchiere che scaldano il cuore relax time
- DOMENICA
pranayama ,silent little walking
colazione- convivio
PRATICONA
chiacchiere yogiche e tempo per approfondimenti osservazioni
pranzo e partenza nel pomeriggio
Pranzi colazioni e cene vegetariane o vegane
(in base agli iscritti tutto fatto in casa ) tisane biscotti disponibili
Le pratiche toste non macheranno di certo, ma vi assicuro che tornerete a casa rigenerat* nel corpo e nello spirito.😊