29-giugno – 4 luglioTHE SPACE BETWEEN
40h continuing education Marco Giussani-Beatrice Mezzanotte
“The space between”
QUELLO SPAZIO NECESSARIO PER USCIRE DALLA TUA ROUTINE ED ENTRARE IN CONNESSIONE CON CORPO E ANIMA.
“UNO SPAZIO DI INCONTRO TRA IL NON ANCORA E IN NON PIU’ IN UN LUOGO CHE CI RICORDA tutto il nostro potenziale”
programma di formazione di 5 giorni, per fornire a insegnanti e Praticanti un’esperienza esploratIva nel mondo delle asana, per migliorare le tuecompetenze e iltuo insegnamento.
esploreremo sequenze creative ispirate al rocket e al dharma YOGA e LAVOREREMO PER aumentare la tua forza e la tua mobilità MA ANCHE LO sviluppo di abilità di recupero. IL programma è progettato per essere impegnativo ma gratificante, sia dal punto di vista fisico che mentale, e attraverso il sangha ci aiuterà ad approfondire aspetti dela psicologia e della spiritualità dentro e oltre alle pratiche.
l’obbiettivo del retreat sarà quello di fornirti svariTI STRUMENTI PER MIGLIORARE IL TUO INSEGNAMENTO E LA TUA PRATICA PERSONALE
ATTRAVERSO IL RESPIRO, LA MEDITAZIONE, I CANTI, LA COSTRUZIONE DI SEQUENZE CREATIVE MA INTELLIGENTI.
Nel caso fossi un insegnante Yoga, questo Retreat è valido per ottenere Crediti YACEP o CEP.
EBBIO TUSCANY
Ebbio è un complesso in stile colonico del XII sec, immerso negli antichi boschi di leccio proprio alle porte del colle di Montemaggi.
Questa magnifica fattoria si trova tra siena e firenze.
ebbio è un’azienda agricola biologica di 7 ettari dove coltivano ulivi, frutta e ortaggi utilizzati nella preparazione dei pasti vegetariani che offriremoo durante il vostro soggiorno.
GUARDA QUI :
Cosa è incluso
- Riconoscimento yacep per insegnati yoga
- PRATICHE DI ROCKET YOGA, POWER VINYASA ,DHARMA YOGA,ASANA LAB
- PRANAYAMA BREATHWORK e MEDITAZIONE ITINERANTI
- colazioni brunch e cena
- Riconoscimento yacep per insegnati
Cosa non è incluso
- trasferimento a Ebbio
- il pranzo del 29
- bevande alcoliche
Cosa portarsi:
- costume da bagno
- ciabatte
- abiti comodi
- borraccia personale, le bevande fredde e calde si troveranno sempre disponibili.
PROGRAMMA
Sabato 29 giu
- 13,30 –15,00 – arrivo CHECK-IN stanze e presentazione del corso
- 16:00– 00 – pratica di apertura
- 00-20,30 – Cena , passeggiata per la tenuta e gioco di gruppo
Domenica 30 giu
- 07:00– 08:00 – pranayama meditazione
- 08:00_09:00 – colazione light
- 09:30_11:30 – pratica di POWER VINYASA
- 12:00_14:30 – Brunch e free time (bagno alle polle, attività NELL’ORTO)
- 15:00_18:00 – arm balance workshop + adjustment (andremo ad esplorare nel loro funzionamento le inversioni principali della pratica. e poi capiremo in coppia come assisterle in sicurezza.
- 19:00 – CENA
- SERATA – tecniche di thay massage da utilizzare in savasana e massaggi con pallina per rilascio miofasciale
Lunedì 1 lug
- 07:00– 08:00 – pranayama meditazione (forse alle terme)
- 08:00_09:00 – colazione light
- 09:30_11:30 – pratica di dharma sulla flessibilita e aperture del petto
- 12:00_14:30 – Brunch e free time (bagno alle polle, attività varie)
- 15:00_18:00 – flexibility & backbending workshop andremo ad esplorare la mobilità della catena posteriore e schiena. concluderemo con esercizi che aiutano a proteggere la nostra schena e a rafforzarla
- 19:00 – CENA
SERATA – FILM
Martedì 2 lug
- 07:00– 08:00 – pranayama meditazione (forse alle terme)
- 08:00_09:00 – colazione light
- 09:30_11:30 – rokkettone frre flow (pratica ricca di inverioni e di drills ispirata al rocket y0ga)
- 12:00_14:30 – Brunch e free time (bagno alle polle, attività varie)
- 15:00_18:00 – handstand workshop per tutti i livelli e poi ci divideremo in gruppi per lavorare piu’ nello specifico sui press o sul kick up
- 19:00 – CENA EBBIO
SERATA – ESTATIC DANCE
Mercoledì 3 lug
- 07:00– 08:00 – pranayama meditazione (itinerante)
- 08:00_09:00 – colazione light
- 09:30_11:30 – pratica di YIN&YANG : questa pratica rafforza etonifica il corpo fisico rendendolo agile e flessibile,mantenendo alto il livello energetico e migliorando il sistema immunitario e nervoso.
- (ci concentreremo su sirsasana e sarvangasana e le loro varianti)
- 12:00_14:30 – Brunch e free time (bagno alle polle, attività varie)
- 15:00_18:00 – rebirthing e vision board
- 19:00 – ??
SERATA – free night a siena
Giovedì 4 lug
- 08:00_09:00 – colazione light
- 09:30_11:30 – workshop sull’arte del sequenziare (come creare delle sequenze bilanciate, e allo stesso tempo creative)
- CERIMONIA dei diplomi
- 12:00_14:30 – Brunch e partenza 😊
Pagamenti
il costo del retreat in camera doppia o tripla e’ di 1100 EURO
990 euro con early bird entro e non oltre fine febbraio.
i posti sono pochi per via della struttuta che ha un numero limitato di stanze
- il deposito per assicurarsi il posto È di 500 euro (non rimborsabile) da saldare VIA PAYPAL
saldo fine pagamento entroe non OLTRE IL 15 giugno
PayPal: marco.thaiyoga@gmail.com
FRIENDS/FAMILY per altre opzioni chiedere info.
Beatrice.mezzanotte@gmail.com
marcogiussani79@gmail.com
Insegnanti:
Beatrice Mezzanotte
Ho praticato Krya yoga sotto la guida di Giovanni Formisano e poi mi sono formata in Hatha e Ashtanga Vinyasa prima e seconda serie con Max Gandossi e Silvia Romano presso il CentrOlistico. Ho seguito workshop e seminari sotto la guida di David Robsos, Laruga e Ambra Vallo che assito nei suoi TT.
Con l’Ashtanga, il mio amore per gli stili di yoga dinamici cresce e mi porta a scoprire il mondo del Rocket Yoga, prendendo parte al corso per insegnanti con David C. Kyle. Livello 1 e 2 e ad assisterlo nei suoi TT italiani. (500 H)
Qualche anno dopo scopro il Dharma yoga e mi certifico sotto la guida di Mark Kan che ho l’onore oggi di affiancare con devozione e passione nei suoi TT e intensivi con allievi internazionali.
Insegno e pratico Rocket, vinyasa e Dharma Yoga che a mio avviso lavorano in modo sinergico mettendoci cuore e creatività.
Certificata da Barbara Zerbini e Luca Compare in Pranayama e Breathwork, L1 e2 e operatrice Rebirthing: il respiro è da sempre parte integrante della mia pratica personale e del mio insegnamento.
Lo yoga per me è gioia pura. Ne vivo l’esperienza sul mio tappetino blu e su quello più importante della Vita quotidiana, perché attraverso lo Yoga sei la vita stessa.
Per sempre studente, praticare mi permette di conoscermi e insegnare mi permette di condividere.
Marco Giussani
Dopo una carriera come manager di circa 10 anni nel settore moda e beni di lusso, ho deciso di iniziare la pratica dello Yoga con lo scopo di dedicare del tempo a me stesso e al mio benessere psi
co-fisico. A Dubai nel 2007 mi avvicino ed appassiono sempre di più al mondo dello Yoga e, da quel momento in poi, le mete dei miei viaggi sono state spesso India e Thailandia proprio per praticarlo. Nel gennaio 2016 decido di dedicarmi a tempo pieno a questa filosofia di vita e lasciare il mio lavoro. Vado in India per 6 mesi, dove conseguo il certificato di istruttore di Hatha Yoga di 200 ore comprensive di pranayama, asana e meditazione. Ha lavorato come istruttore di Yoga a Londra. Nel Novembre 2016, in Italia, ho conseguito il certificato di istruttore di Rocket Yoga, 50 ore presso la scuola di ‘It’s Yoga’, e seguo la guida di David Meloni (Advanced Senior level 4″, il più alto livello di certificazione dell’Iyengar Yoga.)
Il mio interesse si è esteso anche ai massaggi. Nel settembre 2016 a Chang Mai, presso gli istituti ITM e Sunshine, mi certifico massaggiatore Thai in Italia poi amplio gli studi come massaggiatore sportivo. Nel febbraio 2020 mi certifico istruttore di Advance Multiple style Yoga in India attualmente RYT500 Yoga Alliance, nel 2022 divento insegnate L2 di Hatha Raja Vinyasa Yoga con Mark Kan, con il quale oggi pratico regolarmente. La mia formazione è sempre in continuo aggiornamento con Maestri internazionali.
L’insegnante è prima di tutto uno studente.
